¿Qué es la melatonina y cómo actúa sobre el folículo piloso?
La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal, conocida por regular el ciclo sueño-vigilia. Sin embargo, investigaciones recientes han demostrado su papel clave en la salud del cuero cabelludo y el ciclo capilar.
🔬 En el folículo piloso, la melatonina:
- Modula el crecimiento del cabello favoreciendo la fase anágena (crecimiento activo).
- Tiene efecto antioxidante protegiendo las células del cuero cabelludo del estrés oxidativo.
- Reduce la inflamación local, mejorando el entorno folicular en casos de disfunción capilar.
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📌 Evidencia científica en su uso tópico y oral
Estudios recientes avalan el uso de melatonina tanto tópica como oral en pacientes con caída del cabello de diferentes orígenes.
🔹 Melatonina tópica (lociones o soluciones capilares):
- Mejora visible en la densidad capilar a partir de los 90 días de uso.
- Reducción significativa de la caída en fases iniciales de alopecia androgenética.
- Aplicación directa en cuero cabelludo, preferentemente por la noche.
🔹 Melatonina oral (suplementos):
- Complementa tratamientos médicos en casos de efluvio telógeno por estrés o alteración del sueño.
- Mejora el descanso nocturno, reduciendo el cortisol y regulando el eje hormonal.
💡 Un estudio publicado en International Journal of Trichology mostró que la melatonina tópica puede reducir la pérdida de cabello en un 30% en 6 semanas.
